Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 123.44g | Prot: 179.94g | Carbs: 51.90g.
Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Толстолобик, Магнит Петрушка, Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Троекурово Голень Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Укроп. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|