Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
793 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 42.44g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|