|
каждый день прям борьба... ночью встаю кормить малышку раза 4, и аппетит просто бешеный нападает..
|
106.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 149.02g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Jamar Томатное Пюре, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|