Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
148 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 89.40g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Сыр Сент-Мор, Соус Кунжутный, Авокадо, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Dinner: Сыр Фета, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Heinz Томатный Суп. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, ВкусВилл Онигири с Лососем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|