Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 73.82g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Хлебец, Кефир 2,5%, Мандарины, Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|