Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 52.27g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками. Lunch: Плов со Свининой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Брынза, Finn Crisp Хлебец. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|