Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 38.87g | Carbs: 65.25g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Мамин Гостинец", Евроопт Помидор, Жареное Яйцо, Петруха Сосиски Карапузики . Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Савушкин Молоко 3,2%, Семга Отварная. Snacks/Other: Савушкин Сырок Кокос 23%, Савушкин Сырок с Марципаном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|