Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 106.35g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка из Творога без Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Запеканка из Творога без Муки. Dinner: Спартак Конфеты "Вишенка". Snacks/Other: Гранат, Зеленые Оливки, Картофель Отварной, Heinz Томатный Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Желтый Сладкий Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|