Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 118.44g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красные Помидоры, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Какао, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сваля Творог Обезжиренный , Хурма, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|