Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 103.44g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Город Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Крестьянка Шоколадное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Господарочка Кабачки Маринованные, Твердый Сыр Пармезан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Яблоки Антоновка , Крестьянка Шоколадное Масло, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Приготовленная Тыква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тыквенный Чизкейк. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|