Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 70.16g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Nesquik Какао, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Dinner: Слобода Десерт Творожный, Слобода Биойогурт с Грушей, Злаками и Семенами Льна. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Банан, Пикник Батончик, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|