Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 175.63g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Голень с Кожей, Global Village Морковь Резаная Вареная. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Голень с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фейхоа, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Сливы, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|