Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
866 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 69.24g | Carbs: 50.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мирамар Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой, Винегрет, Курица на Пару. Dinner: Курица на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Bio Max Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|