Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2182 kcal
|
Fat: 139.70g | Prot: 86.21g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Сметана 15%, Мёд, Restoria Котлета Свиная , ВкусВилл Панкейки Классические. Lunch: Горбуша Жареная, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Смешанные Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Restoria Котлета Свиная . Snacks/Other: Мандарины, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Restoria Котлета Свиная . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EllienSay's Weight History
|