Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 60.17g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Мэри Кекс Манник . Dinner: Дымов Сосиска Баварская, Картофельное Пюре, Мандарины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|