Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 155.60g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Агрофирма Боровская Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vita Meal Протеин со Вкусом «Двойной Шоколад». Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая, Пышка Хлеб Любимый Бездрожжевой, Увелка Гречка в Пакетиках, Lactica Йогурт Греческий 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Шампиньоны. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fish House Горбуша Натуральная, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reggina123's Weight History
|