Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 158.19g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Финик, Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ярче Творог 5%, Помело, ФЭГ Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|