Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
533 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 23.75g | Carbs: 50.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|