Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 54.48g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Тильзитер, Перекресток Салат из Моркови, Кофе. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, Перекресток Салат из Моркови, Гречка Отварная, Говядина Постная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Овощной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|