Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 178.58g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Лента Яблоко, Шарлотка из Рисовой Муки без Сахара, Окей Слива Круглая Синяя, Увелка Гречка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Grow Food Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|