Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 57.09g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Perunasose, Isokari Silakkafilee. Dinner: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Snacks/Other: Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni, Rainbow Kalkkunaleikkele, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Boström Unelmatorttu , Tee (Makeuttamaton). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruusunverso's Weight History
|