Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 138.74g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Оливковое Масло, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брокколи. Lunch: Barilla Спагетти #5, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Rich Сок Манго, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|