Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
91 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 163.47g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Морковь, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Индейка Отварная, Грабли Суп Лапша Куриный. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Киви, Орех Пекан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|