Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2790 kcal
|
Fat: 151.29g | Prot: 137.16g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Стерх Хлеб Стерля, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Яшкино Конфеты Глэйс , Домик в деревне Молоко 3,5%, Лама Пельмени Русские со Свининой. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макфа Спагетти Гречневые, Печень Говяжья Тушевая в Сметанном Соусе Шарова, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Snacks/Other: Чизкейк, Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Сало, Микоян Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|