Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2791 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 193.59g | Carbs: 373.10g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, KDV Кремка с Морской Солью, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Русь Восточная Зеленый Горошек, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Здравушка Молоко 2%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Магнит Сыр Пошехонский, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Морковь, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Любятово Подушечки Молочные, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|