Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 110.88g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Любимо Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Русская Каша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Яйца Куриные С0. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|