Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 98.54g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, La Paulina Сыр Гауда. Lunch: Голден Яблоко , Семушка Хурма Сушеная, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пестречинка Печень Куриная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Great Life Подсластитель, Parmalat Молоко 0,05%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Кускус (Вареный), Пестречинка Печень Куриная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|