Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 39.37g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Север Пирожное Анна Павлова, Свежевыжатый Морковный Сок, Омлет с Сыром, Травяной Чай. Lunch: Магнит Вино, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Велком Сервелат Финский, Дымов Колбаса Любительская, Суп из Сайры. Snacks/Other: Калина Малина Мёд Васильковый, Чай, ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный, Кофе. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|