Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
790 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 47.00g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Малосоленая Ломтик, Viola Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|