Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 110.09g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Икра Минтая Соленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Батон Нарезной. Second Breakfast: Нежная запеканка. Lunch: Мандарины, Лук, Морковь, Вольск Сметана 20%, Печень Говяжья, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Красный Октябрь Трюфель, Ермолино Конфеты Noroc. Dinner: Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|