Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 86.65g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Magnum Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Комо Сыр Гауда, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Magnum Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пп десерт из ряженки, President Творог 5%, Груши, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|