Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 75.06g | Carbs: 274.43g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсяноблин (на молоке/кефире). Lunch: Медовик, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Гороховый суп с копченой голенью. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты-оладья из индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сироп из Фиников. Snacks/Other: Кекс банановый Фирменный, ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Кекс банановый Фирменный. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|