Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 117.72g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Ucandy Арахисовая Паста, BotyBar Crunch Cookies & Cappuccino, Голубика, Кофе Eyese, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: Ucandy Арахисовая Паста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Ucandy Арахисовая Паста, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Глобус Ананас, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стейк из Бедра Индейки Приготовленный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|