Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 106.85g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Ucandy Арахисовая Паста, Кофе Eyese, Тёма Молоко 3,2%, Мята, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Ucandy Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Биточки Куриные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|