Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2646 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 107.80g | Carbs: 378.94g.
Breakfast: Miele, MG Food Crema di Castagne, Semi di Chia, Kiwi, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero, Coop Succo di Mela 100%, Pane di Segale. Lunch: Ravioli Ripieni alla Carne, Caffè Macchiato, Patatine Fritte (da Surgelate), Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Marzapane, Caffè Macchiato, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Prosecco, Bruschetta al Pomodoro, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Pernigotti Crema Gianduia Nero, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero, Semi di Chia, Caffè Macchiato. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|