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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter, ich wünsche euch noch einen schönen Dienstag und weiterhin auch gutes Durchhaltevermögen. 🍀🍀🙋♀️
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94.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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1705 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 74.26g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Aldi Nord Lachsforelle, Sauerteigbrot, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Maggi Magic Asia Noodle Cup Curry, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack . Dinner: Gut & Günstig Sonnenmais, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Katjes Sternentänzer, Gut & Günstig Cool Fruits. more...
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3093 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 35 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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