Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 179.64g | Carbs: 155.96g.
Lunch: Слобода Термостатный Йогурт Миндальный без Сахара, Вафли сметан., Спринт Хлеб, Liebendorf Сыр Тильзитер, Голден Яблоко, Котлеты кур-свин, Мистраль Гречка Отварная, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сырный Мастер Сыр Российский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Груша Вильямс, Лента Яблоко, Толстолобик, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Петрушка, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|