Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 101.76g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Montarell Сыр Бри, Мкс Сыр Филадельфия с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), МКС Сливки 10%, Агрокомплекс Кефир 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Диадар Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 1%, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenazamana's Weight History
|