Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 126.52g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой), Sot Maasdam, Белый Хлеб. Lunch: Сто Пудов Чечевица Красная, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Капучино, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|