Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 156.89g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог 5%, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|