Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 94.92g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Eti Etimek , Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Armut, Tam Yağlı Süt, Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Ceviz, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|