Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 54.65g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Sütaş Eski Kaşar, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Lunch: Ayva, Badem, Burch Karabuğday Patlağı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. Dinner: Nane, Salatalık, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bezelye. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|