Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
732 kcal
|
Fat: 16.98g | Prot: 50.08g | Carbs: 49.36g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яблоки (без Кожи), Творог (Обезжиренный). Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Творожный десерт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|