Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 96.12g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Сорбит, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Морская Капуста, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Сорбит, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 0%, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|