Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 99.24g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Голубика, Cream Nuvo Творог 5%, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Болгарский Перец. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан, Фундук Фундук Натуральный. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|