Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 72.13g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Финик, Borges Миндальное Молоко, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Зерновой, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Белая Дача Свежая Капуста, Картофельное Пюре. Dinner: Самсон Рулька Свиная для Запекания, Хлеб Зерновой, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Слайсы, Огурец (с Кожурой), Финик, Колбаса Докторская, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|