Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 55.13g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Майонез. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кекс, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|