Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 86.19g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Му-Му Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|