Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 73.35g | Carbs: 199.93g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 3,4%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Картофельная Запеканка, Плов со Свининой. Dinner: BeFit Миндальное Печенье , Банан. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|