Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 168.78g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Квашеная Капуста, Увелка Гречка , Говядина Постная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Лук, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|